Dit zijn enkele tips voor een gezonde levensstijl en om het risico op
een beroerte te verminderen.

• Eet gezond: beperk voedingsmiddelen met veel vet, zout en suiker.
  Zo voorkomt u overgewicht en blijft u fit.
• Blijf actief maar vermijd intensieve duursport.
  Ga voor zachte sporten zoals wandelen, zwemmen, fietsen of golf.
• Vermijd of gebruik cafeïne en alcohol met mate.
  Ze verhogen het risico op hartproblemen.
• Stop met roken.
• Voorkom stress.
• Weet dat sommige vrij verkrijgbare geneesmiddelen en sommige
  kruidengeneesmiddelen (Sint-janskruid bijvoorbeeld) stoffen bevatten die VKF
  kunnen verergeren.

Ga regelmatige op controle bij uw arts om:

• Uw hartritme en bloeddruk te laten nakijken.
• Een bloedafname te laten doen om uw cholesterol- en suikergehalte te bepalen.